Legjobb fogyókúra a naplóírás.
Legalábbis ezt állítják kurvára ráérő ámerikai tudósok.
Ott annyi a "tudós", mint itthon a BKV ellenőr. Kb annyira iskolázottak is. Na mindegy....

Szóval kikutatták 1700 középkorú emberen, hogy aki a fogyókúrájáról naplót vezet, az többet fogy mint nem firkáló társai. Lehet Amerikában annyira kövérek az emberek, hogy már egy olyan minimális erőkifejtés mint az írás is mérhető súlyvesztéssel jár? Én firkálok már jóideje, de fogyni még nem sikerült egy dekát sem tőle. De majd most...
Elkezdek rendkívül hinni benne, és írni is fogok róla. Igaz, nem különösebben akarok fogyni, de amit ámerikában mondanak, az bizonnyal úgy is van.

Frissen mérve digitális mérleg szerint 104,6 kiló vagyok. Tekintsük ezt kiindulási alapnak.
Tehát a mai menü:

A reggelire szokás szerint 3 dupla kávét ittam, cukorral, tejjel ahogy mindig.
Ebédre magyaros kruplilángost rendeltem, extra feltéttel, sok sajttal és kolbásszal.
Vacsorára fitnesz csirkecomb lesz, hagymás krumplival és savanyúsággal.
Mi a fitnesz benne? Az, hogy legalább kétszer megyek ki a konyhába érte, mert egyszerre nem fér elég a tányérra.
Desszertnek fagyi lesz, a teljes kiőrlésű fajtából. Naná! Teljesen ki lehet őrölve, hiszen lágy és krémes...A napi rostbevitelt megoldom a fagyiban található gyümölcsdarabokból, és meggyőződésem szerint egészségesen étkeztem.

Ennek ellentételezése lehet, hogy betűket írok nyolctól háromig. Ehhez jön a napi 20-30 sms és sacc/kb 100 darab email. Tehát leírt betűből ma sem lesz hiány, így nem marad más, mint várni a csodálatos fogyást. Esetleg keverhetek a mixhez némi mentalizmust, és FuriGeller módjára skandálhatom:

Mukodj...mukodj...MUKODJ !!!